Baş ağrısı, günlük yaşam alışkanlıklarının bir yansıması olabilir. Stres, uyku düzensizlikleri, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite eksikliği gibi faktörler, baş ağrılarına zemin hazırlayabilir. Düzenli uyku alışkanlığı edinmek, su tüketimine dikkat etmek, sağlıklı ve dengeli beslenmek, fiziksel aktiviteyi gözden geçirmek, baş ağrısından korunmada önemli adımlar olarak öne çıkar. Baş ağrılarıyla başa çıkabilmek için yaşam tarzınızı gözden geçirmek, baş ağrılarını azaltmak ve genel sağlığınızı olumlu yönde etkilemek adına önemli bir adımdır.

Huzursuz bacak sendromu (HBS), genellikle bacaklarda veya ayaklarda hissedilen, rahatsızlık verici bir hissiyat ile karakterize bir nörolojik bozukluktur. Huzursuz bacak sendromu, bacaklarda rahatsızlık hissi, karıncalanma, kaşıntı, yanma, sızlama gibi hislerle karakterize edilen nörolojik bir durumdur. Bu semptomlar, dinlenme durumundayken veya uyku sırasında daha da şiddetlenebilir ve kişinin uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Huzursuz bacak sendromun belirtileri, genellikle gece boyunca süren uykusuzluğa ve sonuç olarak gündüz yorgunluğuna neden olabilir.